STRAUSSFIT

HUMAINE MOUVEMENTS

2 MÉTHODES. 3 PROGRAMMES.

EN LIGNE

Commencez votre voyage de remise en forme. Il est temps d’obtenir de la mobilité, de l'endurance et un poids corporel solide grâce à des séances d’entraînement en ligne. Réalisez vos séances où vous le souhaitez, quand vous le souhaitez !

 

Convient à tous les niveaux.

 


Programmes de 4 semaines

à partir de 6,99 €

MOBILITÉ BRUTE

Que vous soyez un athlète de tous les jours, nouveau à l’entraînement ou là pour récupérer d'une blessure, il est temps d’augmenter votre mobilité et flexibilité avec notre série d’entraînement Mobilité Brute.

Avec tous les mouvements fondamentaux de base requis et les modèles de flux, ce qui aidera à développer la force du corps entier, le contrôle et la flexibilité.

Mobilité Brute est un programme de 4 semaines avec 3 séances d’entraînement à diffuser et suivre chaque semaine.

Ces séances d’entraînement ont été conçues pour fonctionner à côté de votre régime d’entraînement normal et peuvent être faites n’importe où en moins de 15 minutes.

9,99 € / mois

MOUVEMENT SPORTIF

Continuez votre voyage vers une vie plus athlétique, pour se sentir plus fort et plus résistant aux blessures avec notre série d’entraînement Mouvement Sportif.

Dotée d’un mélange de flux animal, de yoga et de forages d’activation sportive, cette série améliorera votre équilibre, votre force de base et vos modèles de mouvement.

Mouvement Sportif est un programme de 4 semaines avec 3 séances d’entraînement à diffuser et suivre chaque semaine.

Ces séances d’entraînement ont été conçues pour fonctionner à côté de votre régime d’entraînement normal et peuvent être faites n’importe où en moins de 15 minutes.

11,50 € / mois

SAMURAI FLOW

La dernière pièce de notre programme Mouvement et Mobilité est cette séance d’entraînement de Samurai Flow. 

Cette seule séance d’entraînement avancée s’appuie sur les principes introduits dans la mobilité brute - Mouvement athlétique, avec des séquences plus avancées, des flux et des variations de haut niveau. 

Samurai Flow est un programme de 4 semaines avec 1 séance d’entraînement à diffuser et suivre chaque semaine.

Cette séance d’entraînement a été conçue pour fonctionner à côté de votre régime d’entraînement normal et peut être fait n’importe où en moins de 15 minutes.

6,99 € / mois

EN SALLE

Nous vous proposons le programme Straussfit Stretch basé sur des mouvements doux et des étirements des fibres musculaires.

Maximum 7 personnes

(réservation indispensable)

Convient à tous les niveaux.

STRETCH #1

1 séance Straussfit Stretch

15 € / séance

STRETCH #2

10 séance Straussfit Stretch

70 € / mois

nicolas

strauss 

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